Salud y movimiento · Garachico
Gimnasia en el casco de Garachico
El grupo de mañana, en la Plaza de Santo Domingo. Martes y jueves de 10:00 a 11:00, en pleno casco.
El grupo
- Días
- Martes y jueves
- Horario
- 10:00 – 11:00
- Dónde
- Plaza de Santo Domingo
- Para quién
- Todas las edades
Es el grupo de la mañana, y eso marca su carácter: se entrena con el día por delante, la mayoría viene andando desde casa y a las once cada uno sigue con lo suyo. Para mucha gente del casco es el único rato de la semana en el que hace ejercicio con alguien delante corrigiendo.
Se trabaja lo mismo que en los otros dos grupos —movilidad de cadera, hombro y columna, fuerza suave con el propio peso, equilibrio y coordinación— y con el mismo criterio: cada ejercicio tiene una versión más accesible y otra más exigente, y quien no pueda bajar al suelo trabaja sentado o de pie.
Al ser el grupo del casco, es también el que más gente conoce entre sí. Eso ayuda a que alguien que viene por primera vez no se quede en la esquina.
A quién le encaja
- A quien tiene la mañana libre y prefiere moverse pronto
- A quien vive en el casco y quiere ir andando
- A quien tiene la tarde ocupada con nietos o con la casa
- A quien lleva años sin hacer ejercicio y quiere empezar despacio
¿No te encaja este horario? Hay 2 grupos más en el municipio.
Dónde es
Plaza de Santo Domingo
Si prefieres vernos en persona antes de decidir, puedes acercarte diez minutos antes de que empiece la clase y preguntar por el profesor.
Los otros horarios